激情电影 十六锭金功
发布日期：2024-08-03 20:50 点击次数：196
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爱色电影炁气功 内气说念生一·内力丹田出
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以武学掀开天下·智者不子民 武者无怯夫
这个功法很简单激情电影，也容易实施。如果始终坚捏，不错匡助抛弃疾病，延龟龄命。
练功的口诀是：“一吸气就提气，让气味千里入肚脐。一提气就吞咽，这么阴阳就长入了。”这即是保捏健康的十六字窍门。因为这窍门很独特，是以被称为“十六锭金”。原理是说，一呼一吸之间，气味通过任督二脉最终归于肚脐。东说念主的身段前边属阴，背面属阳。督脉在背部，属阳；任脉在胸部，属阴。督脉有三个要道穴位：尾闾、夹脊和泥丸。任脉则分为两段，下段从阴部到肚脐，上段从新顶到肚脐。东说念主的呼吸是当然的，但练功的要道在于“提”这个看成。在舒适的气象下，稍稍用少许意志和意见来匡助“提气”。但太刻意去作念反而会欺上瞒下。吸气时，让气味干预腹部，稍稍宅心和意见从阴部拿起气味，让它千里入肚脐。“便提”即是指拿起吸入的气，通过任脉的下半段，让它归于肚脐。这即是“一吸气就提气，让每语气皆归于肚脐”的原理。“一提”即是呼气。在呼气的经过中，也稍稍宅心和意见，将气提入督脉，从尾闾通过脊背，一纵贯到头顶。无为东说念主督脉欠亨，是以尾闾也被称为一个关卡。气提入督脉后，尾闾就通了，腰间和夹脊亦然一个关卡。尾闾和夹脊相对容易通，但头顶的泥丸穴最难通，是以被称为“泥丸”。长技术练功后，泥丸当然和会。通的时候嗅觉十分原意，夙昔的东说念主们把这种嗅觉比作天上的好意思酒，又大概阴阳解析。泥丸通了之后，就不错将气咽入任脉的上半段，让它归于肚脐。“便咽”的咽，不是咽下精液，也不是咽下无为的气，而是气从新顶落到喉咙，一咽就归于肚脐了。如果泥丸还没通，就要在“提”这个看成险阻功夫。“便咽”则是通关之后的事情。阴阳聚会即是说念，一呼一吸即是人命的节拍。呼吸皆归于肚脐，阴阳就均衡了。所谓“归脐”，即是让气归于丹田！东说念主还没出身的时候，胎息就在这里。说念家真金不怕火丹亦然在这里。这本色上即是气的起源，是身段的中心。任督二脉通了，阴阳就长入了。每次呼吸，全身皆会感到知足，疾病又怎样会产生呢？督脉有三个要道穴位：尾闾在脊椎尾部往上数第三节底下；夹脊在背部脊椎二十四节的正中，即是和两乳之间的膻中穴相对的位置；泥丸在头顶的百会穴内，百会穴在两耳尖连线的中点。这些穴位皆是凭证《寥阳殿问答编》详情的，和经常说的督脉三关：尾闾、夹脊、玉枕有点不同。练这个功法的时候已经要保捏舒适，坐着或站着皆不错。注错误当然安逸，不要太刻意。第一个“提”字，主如果先通任脉；第二个“提”字，主如果后通督脉。因为督脉比任脉难通一些。泥丸一通，一咽就会有津液流下，这津液像好意思酒相似香，像甘霖相似甜，这即是所谓的茅开顿塞、阴阳解析。然后保捏胎息的气象截止练功。这段笔墨后头蓝本有雪蓑翁的提神说：养生还有其他的捷径。比如放下万缘来养阴，聚火开关来助阳。口诀即是吸气从尾闾运行，呼气从泥丸截止。吸气上涨的时候，通盘背部的阳气皆会充沛地升空来。呼气下跌的时候，通盘额头和胸部的气味皆会顺畅地下跌到胸腹腰际。五藏六府皆会感到十分昂然，莫得阻塞。宅心慢慢收回气味，让它归于下腹部。专注于呼吸二十四次后，达到一种似乎存在又似乎健忘的气象，然后闲适地停驻来。如果每天这么坚捏不休地熟习，不仅不错抛弃疾病，还不错延龟龄命。这个捷径本色上是“十六锭金功”的简化版，更容易实施。 本站仅提供存储行状，总共内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。